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睡眠不好如何治疗?

睡眠不好有几年,很难入睡,入睡易醒,脾气暴燥,容易上火,人很消瘦,掉头发睡眠不好已有四五年,在一两个小时都难难入睡,睡三四个小时就会醒,然后再难入睡,脾气暴燥,容易上火,人很消瘦,吃些补点的东西易上火,掉头发, 曾经的治疗情况和效果:吃过一些中成药及口服液,没有什么效果,如安神补脑液,脑心舒,复方酸枣仁胶囊,晚安胶囊等想得到怎样的帮助:请
提问时间:2020-11-05 11:41
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