速看 关于请问骨头断了有什么办法可以加快愈合速度?的问题
骨折之初,骨折部位有大量淤血,患者?;岢鱿值腿?,口渴,心烦等症,此时应食一些清淡易消化的食物,如瘦肉,鸡蛋,河鲜以清蒸或煲汤为好),同时多吃一些蔬菜,水果,忌酸,辣,油炸食物.骨折中期,局部瘀肿开始消退,疼痛减轻,骨头也进入生长期,此时可吃些河鳗,黄鳝,甲鱼,鸽子等,一般以清蒸,煲烫为主,辅之一些黄芪,党参,枸杞等中药,加工成药膳,具有补气养血的功效,能加快骨折部位的愈合,此时也应忌酸,辣.骨折后期,X光复查,骨痂已愈合,患者拆除固定后开始体育锻炼,此时不需忌口,饮食可以恢复正常,并适当增加各类食品的摄入量,以补充体育锻炼的消耗 因为受损伤后骨的再生,主要依靠骨膜,骨髓的作用.而骨膜,骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用.而肉骨头汤的成分主要是钙和磷,骨折后如果摄入大量的磷和钙,就会使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质与无机质比例失调,阻碍骨折的早期愈合.所以,骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙,要多食用一些能转化为有机质骨胶原的食品.如猪皮冻,牛奶,豆制品,新鲜蔬菜和水果 在烹调时,尽量去除影响钙吸收的不利因素.如含草酸多的蔬菜(菠菜,苋菜,冬笋,荷兰芹和绿菜花)应在沸水中焯一下再炒,以除去草酸,避免草酸同钙结合成一种不溶性的草酸钙,提高钙的吸收利用率;存在于大豆,小麦及谷物的外壳中的植酸,与钙结合成不溶性植酸盐,可采用发芽,发酵,浸泡等方法以激活植酸分解酶活性,使其分解植酸,从而提高钙在人体内的消化吸收率.另外,在做面食时,尽可能使其发酵.因为面粉中含植酸较多,面粉经发酵,植酸分解酶活性增强,可以分解面粉中的植酸,促进面食中钙的消化吸收 比较严重的骨折病人,早期应稍加限制脂肪(每日68克左右),以免病人出现脂肪栓.保证骨折病人摄入足够的蛋白质,同时补充维生素D和维生素C,多吃新鲜蔬菜,水果,既可防止便秘,又补充维生素D,C,可促进钙的吸收.还要多晒太阳,保证充足的日照.可见,并非只有含钙丰富的食品和牛奶才是惟一的钙质来源.关键在于不偏食,不挑食,饮食品种丰富,只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量,才能有利于骨骼的再生和康复。