问题分析:你好;健康的生活方式要从自身做起,孩子主要是通过学习来形成的一种习惯方式。如果只是说教会适得其反。意见建议:你最好是不看或者少看电视,不玩手机,早睡早起,饮食多样化,饮食规律,有良好的心态以及性情。
多听轻音乐,多看书,孩子就会在潜移默化中学习。