你好,头痛头晕原因很多,如血压低或高血压,颈椎疾病,熬夜劳累,用脑过度如长期使用手机电脑等有关,建议平时适当活动颈椎,避免熬夜劳累,适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,保持心情舒畅