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患者提问

失眠要做什么才能缓解呢?

最近睡觉一直数小羊,但是还是没用,越数越精神,下半夜了还是精神抖擞的,可真烦死我了,白天工作的时候还没精神,头也痛也难受,真的很想缓解我失眠的症状。 想得到怎样的帮助:失眠了要怎么做比较的好呢?
提问时间:2022-03-22 10:16
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