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睡眠晚上醒来在也睡不着 50岁正常睡觉在多长时间
睡眠晚上醒来在也睡不着50岁正常睡觉在多长时间
提问时间:2020-02-03 17:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,鉴于你这种情况一般50岁的人, 一般来说八个小时最好的睡眠时间,建议调整作息时间 睡眠要有质量
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