应注意加强锻炼,在日常生活工作中注意安全,不要登高,饮食要清淡、少喝酒、眩晕发作时要卧床休息,头部不要左右摆动,进低盐饮食,并注意少饮水。
适当多参加文娱活动,多与亲戚朋友及同事交往,以消除自己的紧张心理情绪。