指导意见:你的情况考虑失眠,中医叫做不寐,引起失眠的原因很多,主要与社会心理因素,脑血管疾病,环境因素,药物因素和睡前不良生活习惯等有关。
目前的情况,要注意自我的心理调节,建议放松心情,可以泡热水澡,听听音乐,有舒缓的作用,可促进睡眠,必要时还可以用点药物,如安定片。