问题分析:你好,可以的,不过如果体内不缺的话,就不用天天吃的,所以检查下微量元素看看吧指导建议:不缺的话,平时多吃些蔬果、蔬菜,里面含有丰富的维生素C的,这些多吃些就行,另外,适当锻炼身体,加强营养就行