抑郁该如何好呢？

你好，对于失眠的建议1.尽量的放松自己，不要有压力，情绪稳定，保持乐观心态2.睡前泡热水脚3.睡前喝杯热牛奶，听点舒缓的音乐4.光线要暗，环境要安静5.看中医.

病情分析：
精神分裂症有二个组症状，一组为阳性症状，（即正常人不该出现的表现）具体表现是幻觉，妄想、行为紊乱、或者有攻击伤人的情况。表现孤僻、懒散、不能进行正常的社会交往，缺乏爱心及责任感、不能进行正常的生活及工作等。精神分裂症是属于生物性的疾病，主要靠药物治疗
指导意见：
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果

病情分析：
冻疮是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害.
指导意见：
建议首先注意保好暖，再就是适当进行局部的按摩，可以改善局部的血液循环，再就是平时注意适当应用温水进行适当的浸泡，应用点冻疮膏。
以上是对“冬天把脸冻坏了，一直爱脸红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
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指导意见：
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
以上是对“长期睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

您好：跟糖尿病有一定的关系，但是主要还是精神紧张导致，建议您放松心情。感谢您的提问！

病情分析：
你好，根据你提供的信息考虑是胃肠道到问题，应该是跟你吃西瓜开空调，导致的胃肠道功能紊乱有关。
指导意见：
建议清淡易消化饮食，避免油腻辛辣的食物摄入，不要是口服藿香正气水。

你好，症状分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致失眠多梦。建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。而灵芝自古就是一种药食同源的名贵中药材，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著功效。

病情分析：
你好，根据你的描述，你担心精神分裂的人的情况，不知道该怎么办才好，很是困扰。
指导意见：
这个情况下，只要积极治疗，好好调整自己的心态，充满对生活的感激之情，平衡自己的脾气，还是有机会像正常人一样的。希望你幸福。

病情分析：
不要抱有太大的思想负担，
指导意见：
有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。