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医生回答
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便秘是由于肠道功能弱导致粪便肠中滞留时间过长水分重吸收增加出现的症状这同时会导致粪便中毒素重吸收增加对身体是不利的出现如面部色不经沉着等。
所以建议及时对便秘治疗下一般建议注意少吃油腻食物多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用）但注意平时增加锻炼提高胃肠蠕动及排空功能促进行排便并注意养成规律排便的习惯应急时（超过两天不大便）可以口服药物如果导片但不建议长期使用因为果导片会导致肠道吸收功能障碍同时注意喝艾叶水可以防治便秘把干艾叶泡茶饮用如果怕苦可以加入糖半个月便秘可以好转同时艾叶炒后热敷下腹部也有效但注意体质偏热重者不宜用此法
