根据你提供的情况,一般的中医药考虑是脾肾阳虚 消化不良引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。,首先需要注意是的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃水果蔬菜,口服补脾益肠丸水蜜丸 参苓白术散 麻仁润肠丸大蜜丸之类的调理 祝你健康。