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患者提问

请问失眠如何自我调理的呢?

我最近一段时间,总是觉得我的精神压力很大,所以现在每天晚上失眠的都挺厉害的,我觉得我也不能一直都靠药物来维持,所以想在这里咨询一下这个问题。 想得到怎样的帮助:请问失眠如何自我调理的呢?
提问时间:2021-11-15 13:26
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