问题分析:你好,怀孕可以吃花生瘦肉粥的,含有丰富的优质蛋白质,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;
具有补肾养血,滋阴润燥的功效意见建议:怀孕初期补充叶酸,防止胎儿神经管畸形,多吃鱼虾蛋类的食物,多吃蔬菜水果,不要吃螃蟹,甲鱼,马齿苋,薏米,茴香,桂圆,山楂等容易流产的食物,定期孕检,包括天唐筛,四维彩超筛查等,祝好孕