产后严重失眠要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态,顺其自然往往会起到很好的效果。身体出现产后严重失眠的情况,考虑是产后气血不足,精神压力过大疲劳等因素引起的。
勇于接受现实,失眠了也不要再强迫自己回到以前的状态,强迫是回不去的。