健康指导:您好!按照传统养生和现代营养相结合来讲,养肝时间在早上1点到三点,那个时候您在休息不可能去和护肝茶,但是在上午9点到11点是脾的最佳旺盛时机,脾主运化,可以把外界摄入的营养元素,比如护肝茶的养分以最快的、最高的效率运送给肝,达到肝的消化吸收养分。
所以建议您可以在早上9点到11点喝护肝茶比较好。春天喝效果可谓是上上选择。