可以吃发酵类的食品。发酵的食物比未发酵的食物比较容易消化,所以吃不油腻,好消化的食物。可以吃新鲜的瘦肉,比如猪肉。
但是不能吃油腻的肉类。肉可以作为补品,增强身体的免疫力。还可以喝一些牛奶,喝牛奶不会增加腹部腹胀,腹痛,腹泻等不良症状的发生。
但是也要适量的喝,不要喝太多。