人体内的黑色素并不是通过食物吃进去的,而是皮肤的黑色素细胞形成的;所以,您想通过吃黑米增加体内的黑色素,恐怕是难以达到目的的。
,把黑米在豆浆机里打成米糊,与黑米粥中黑米完全一样;二者可以起到完全相同的作用。