经常洗发,控制头油,药物治疗。加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。平时要避免劳累,熬夜,饮食要全面,多样化,避免偏食和挑食,多吃一些核桃,芝麻,黑米,黑豆,鸡蛋,牛奶,瘦肉等一些优质蛋白质之类的食物,有助于改善。