腰椎4节5节突出压迫硬膜囊，椎

腰椎间盘突出伴有腰椎管狭窄的最好是选择手术治疗。手术主要是看具体的情况，如果可以选择微创最好是选择微创治疗。微创治疗相对来说恢复快创伤小。

手术后主要是恢复锻炼的问题。早期不要下床弯腰扭腰活动。尽量在床上，练习。加强腰背肌肉锻炼，主要是主动性活动为主。

燕飞的练习三点支撑，五点支撑。昂胸练习后腿伸练习。其方法网上都有介绍。一定要循序渐进的慢慢加强。