指导意见:你好,结合你提个情况,建议最好去医院骨外科手术治疗。建议平时规律是,戒烟戒酒,适当运动,增强体质,多吃些含钙的食物,如豆制品奶制品,必要时再吃些消炎止痛的药物,如布洛芬缓释胶囊,希望我的分析建议对你有所帮助!