腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。
腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
建议去医院做进一步检查,是否有腰间盘突出症,如没有,我建议你贴点膏药,其有效成分可透过皮肤产生活血、止痛、化瘀、通经走络,开窍透骨,祛风散寒等效果。
同时服壮腰健肾丸,日两次,每次一丸。