建议避免劳累较好,考虑现在的情况还是改善的,建议观察是否疼痛的情况,如果伴随肿块或者疼痛,建议也可以选择口服逍遥丸调理观察一段时间,平时应该避免着凉或者情绪激动,同时建议应该避免熬夜较好的,多吃温补的食物调理观察一段时间即可的