这是肾阳虚的表现,服用合适的中药调理,可以温经散寒.同时多喝点生姜羊肉汤,可以温补气血,晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血,多吃当归黄芪炖排骨,补益气血,还要多吃猪肝,菠菜。
大枣,桂圆等养血的食物。