健康指导:绿豆中含膳食纤维,VB较多,有清热解毒的作用,荞麦燕麦中含膳食纤维也很高,配合绿豆一起吃,有利于改善肠胃功能,缓解便秘。
同时能刺激体内脂肪的代谢和排出,有利于减肥减脂,对高脂血糖尿病有辅助治疗作用,同时能促进钠的排出,有降压的作用。
适当吃一些对身体有好处。