近视300度的话可以经常做眼保健操,也可以在转眼球,转眼球能够更好的使近视恢复。每天早上起来的时候可以转眼球,转的时候可以上下转二十下,然后左右转二十下,然后从右往左转二十下,再从左往右转二十下,眼球转的时候要慢一些,不要太快,如果快的话效果不好,平时注意用眼卫生,不要关灯看电视或者玩手机,这样会造成视力下降。
多喝一些温开水。