你好,身体的寒气重就会有发冷,四肢冰凉的症状.要及时的注意和调节,不然长时间的这样就会容易感冒,发烧的.要想体力身体的寒气,平时的饮食要以暖性的食物为主.建议您首选生姜较好的,因为生姜性暖是很好的驱寒保暖的食物,可以每天用生姜来熬水喝.还有一些肉食也很不错,如羊肉,狗肉等都是暖性的食物,特别是在冬季的时候可以适当的多吃,可以起到很好的驱寒作用哦!