月经期间不要吃芒果、柿子等,注意个人卫生,不要吃生冷辛辣的食物,也不要吃性质比较含量的食物如螃蟹。注意保暖,不要熬夜,不要从事过于繁重的工作。
可以吃一些阿胶枣之类的食物补血。以上是对“来月经时头疼头晕恶心量少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!