你好,你的情况考虑为劳损引起的腰肌劳损的表现,它可以出现腰酸,腰痛,腰的两侧疼痛,酸麻,频繁弯腰后加重腰的表现,严重时有腰椎病变的表现。
我建议你避免受凉和劳累,注意保暖,注意休息,适当的活动,用烤灯烤一下疼痛部位,口服英太青氯唑沙宗片腰痛宁活血止痛胶囊活性钙控制一下,是可以根除的,祝您早日康复。