根据你的描述,从中医考虑发为血之余,要使头发快速生长,可用些健脾补血的中药来调理。指导意见建议你用些,健脾疏肝滋阴养血的中药来调理,可服用归脾丸和左归丸联合服用。
饮食上可以多吃大枣、山药、枸杞、当归等。