建议做有氧运动就可以明显的改善不适。比如慢跑或者是散步,只要坚持再一刻钟或者是半个小时。同时饮食方面尽量清淡,避免暴饮暴食,避免高糖分,高油脂的食物,养成良好的生活习惯。
同时定期监测下血糖,如果控制不好,则需要服用药物调理。