手上的血管很明显的人首先要注意自己心态的平和,日常生活中要注意保持乐观积极的心态,要比没有太大的情绪波动,同时要注意自己作息时间的合理安排,要注意睡眠时间的充足和睡眠质量的良好,避免出现长时间熬夜或者通宵的情况,容易导致身体内分泌的失调,不利于身体的健康,同时要注意饮食,加强身体的营养,此外要远离烟酒,经常地进行一些户外的运动,提高身体素质。