从您的描述来看,考虑您属于肝胃郁热兼有痰湿内阻,要从根本上解决您的问题及改变您的体质,需要一个长期的过程并从药物、饮食、生活习惯等方面同时入手。
药物方面建议您长期平时用陈皮、佩兰、菊花三者煎汤代茶饮用,可以清肝泻火,运脾化湿,对改善口气有一定作用;平时可以经常用山药、薏苡仁、芡实磨粉煮粥,具有健脾利湿的作用。
第二,控制体重方面,建议您还是坚持运动+控制饮食,运动方式可以选择游泳且指定为自由泳,每周四次以上,每次坚持游一小时,两个月下来一定会有效果的。
第三,坚持服用降压药,将血压控制达标(135/85mmHg以下)。