你好,头发油腻经常脱发考虑是脂溢性脱发,多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围,甚至压迫或堵塞毛囊孔,给毛发正常生长制造障碍,就会脱落。
建议应多吃富含维生素B的食品,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。要心情舒畅、生活规律,并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物,如辛辣的食物。
首先到药店买何首乌100g,再买黑芝麻、蜂蜜各50g。芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿的食物,多吃不仅能令白发转黑,还可以永葆青春。将何首乌洗干净放到锅里蒸,蒸大概半小时左右拿出来。黑芝麻炒熟,盛起放锅里待用。何首乌从锅里拿出来后就很软了,再把它放到煎锅里煎1小时,让何首乌的汁溶到水中去。再把刚炒好的芝麻放入锅中和何首乌一起煮10分钟,再起锅。起锅后先放着,等凉了以后再倒入蜂蜜,一起搅拌均匀,每天早晚吃两勺,连吃两个月就可以了。