现在已经形成创伤性关节炎除了口服楼上医生所说的骨刺消痛液和壮骨关节丸也可以在当地中医望闻问切的基础上进行口服中药调节同时建议您试试中药熏蒸治疗效果很好:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g上药置于锅内用一半水一半醋做熬的材料水醋合剂浸泡中药30分钟左右然后开始熬将疼痛的部位置于锅上50公分左右处主要使蒸汽持续熏蒸患处在锅上置一布袋以防蒸汽外漏但是也要注意过热时放开一点布袋以免烫伤注意熬时随时加水醋混合剂以免熬干锅一般每日一剂每次1小时熬中药的锅只要不是铁锅就可以预防:
1、避免在潮湿处睡卧不要汗出当风不要在出汗后即洗凉水浴或洗脚以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害膝关节不过于劳累或负荷过重
2、坚持做双则股四肌等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿前方肌肉群持续10~20秒放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次自我按摩双腿
3、关节肿胀、疼痛加重时应休息避免深蹲、负重上下楼梯等活动同时请医生配合理疗和药物治疗症状好转后停药坚持以上训练为主