总觉得有人在议论监视是由于心理问题所导致的,心理不够自信所引起的,这是属于精神上的症状。平时不要太过于紧张,适当的放松一下自己,不用在乎别人怎么看,这样只会造成你自己精神分裂,保持正常的心态去考虑问题,如果还是缓解不了,可以去看一下心理医生。