你好,你的这个情况,以中医的观点来看,当是由于肾气不足,不能温养躯体所导致的一系列症状。这个情况,可以服用一些补肾益气的中成药来调理,比如桂附地黄丸,坚持服用2个月以上,应该会有非常不错的效果。
平时可以多吃山药、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物。祝你健康快乐!