您好,您这样是半月板的损伤导致的,因为在大腿和小腿之间的关节间有半月板相隔,减少摩擦力。建议您去做MRI检查,这样可以确定是不是半月板的损伤导致的,您要减少运动的强度,不要经常屈膝。
以上是对“膝盖发软伴有疼痛,上楼梯上不去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!