空腹减肥会引起多种疾病,空腹会造成血糖降低体内的糖分,脂肪等能量会不足以支撑人体所需要的营养,如果长期空腹减肥会给身体带来损伤,容易造成胃部疾病,而且空腹减肥非常容易反弹。
虽然,经常空腹会造成短期内的体重下降,但是一旦反弹,反而会增加体重,所以不提倡空腹减肥,减肥应是七分吃,三分练,规律饮食,进行适当的体育锻炼,长期坚持就会减轻体重。