随着人们生活习惯提高,饮食没有规律的情况越来越多了。像常见的上火也非常的普遍存在了。常用方法来避免这些:
1.心火表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。灭火方法:煮粥或莲子心泡樟芝粉喝。
2.肝火表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模糊,上升,两肋涨痛等。灭火方法:可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末。
3.脾火表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力。灭火方法:用山药煮粥吃。