你好,根据您的描述,您不要有太大压力,这样没有这么明显的,平常建议还是保持这个正常的饮食作息规律,多锻炼身体,也可能会调节一下。
不要乱用药。意见建议:希望我的回答可以帮助你,如果有疑问的话,欢迎您再来咨询。