您好,头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。首先要注意营养的补充,多吃含优质蛋白质高的食物,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品,同时要多吃坚果和海鱼,补充不饱和脂肪酸,多吃一些粗粮和豆制品,对改善发质有好处。