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医生回答
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首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。
要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量身体消耗的热量。要使自己减肥相关信息我想咨询吸脂塑身大概要多少钱？请问针灸减肥一个疗程多久，费用是多少？
针灸减肥需要多少钱是否能进医保请问如何确定是单纯性肥胖？右臀部疼痛食疗减肥方法腹部肥胖双下鼻甲稍肥大双下肢麻木无力，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。
这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成ldquo;早吃好、午吃饱、晚吃少rdquo;的饮食习惯，其中ldquo;晚吃少rdquo;是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。
不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，ldquo;晚吃少rdquo;就难以做到了；三是晚上一定要
