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医生回答
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病情分析:这种情形不是锻炼的问题要注意休息和尽量少活动用力避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.指导意见:注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠不要喜欢侧左侧右避免加重颈肩腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.可给予疼痛部位中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带或护腰的固定措施以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.*如果腰没有损伤到的话一般是不痛的或是躺久了可能会不舒服如果你的腰不舒服是因股骨颈骨折引起的话那么只要治好腿骨折的部位自然也就可以恢复了股骨颈是比较难治的部位由于长期骨头不愈合也最容易出现骨坏死百度搜索就知希望断骨愈合就得帮助断骨快速生长才行这得用中国传统的中医治疗才行找到懂治骨折的中医生配制出促进断骨生长的药以你的年纪得到好的药治疗也就是40天就可以愈合恢复正常了如果你是在医院治疗那没什么办法最多就是给你手术上钢钉内固定因为年轻一般还不要求置换关节（除非长时间不愈合才会要求）医院现在并没什么好的药帮助断骨生长所以一般医生都会告诉病人吃药没用只能慢慢静养这样骨头得不到帮助骨头恢复起来自然是最慢的了祝早日康复西药慎用以免误用含激素的药而容易造成骨头蹭坏死
