抽烟20年了,有什么比较好的方法戒烟指导意见抽烟20年了,有什么比较好的方法戒烟指导意见吸烟对人危害太大,你想戒烟是正确的,戒烟不论怎样戒都需要你的毅力。
你可以尝试一下想吸烟的时候吃点辣椒,麻淠一下想吸烟的欲望,这样既有效又没有副作用。试试吧