出现淤青就是血液从血管里流到血管外的组织中了就不会在两三天消失了大约需要一周时间才慢慢恢复刚开始逐渐变黄等黄色逐渐下去就行了.48小时内需要冷敷48小时后需要热敷千万别反了那样肿胀更厉害了.48小时后可以口服云南白药还可以用扶他林软膏局部外用都能加快恢复.生活护理:祝您早日恢复。