您好,根据您所描述的情况来看,最好去医院做一下心电图和心脏彩超看看。建议您不要过于担心,保持心情舒畅,平时需要注意休息避免过度劳累,避免过度熬夜。
以上是对“最近一静下心来总是感觉心跳扑通扑通”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!