您好,目前您的病情还是比较轻微的,所以完全可以不吃药,但是一定要做好调理,如果效果不好的话一定要及时到正规的医院接受治疗。
抑郁症患者可以把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈,对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情,采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式,这其中包括释放、转移等办法。