失眠不能吃什么菜

可以吃一些清淡和高营养的食物，以及一些质软易消化的食物，富含维生素也可以适量的吃一些，新鲜和食物寒热温的食物可以多吃一些，保证患者的所需求的营养。

处理的措施必须采取强迫的方法。催眠疗法：催眠疗法是恐惧症的治疗方法之一，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。

初期睡眠障碍可进行药物治疗，根据病因服用适量的安神助眠药物，可有效改善症状，如果睡眠质量长期不佳，患者可考虑中药治疗，通过合理的配方，中药能够调节机体免疫，清心宁神，调和肝脾等功效。

轻微抑郁症可能会出现心率焦虑，对什么事情都提不起精神来，并且会出现头痛的现象，出现轻微抑郁症的话，一定要到医院进行及时的治疗检查，听从医生的建议指导，对症下药来达到康复效果。

临床上一般考虑主要还是嗝痉挛引起，在这期间要注意饮食以清淡为主，白天多注意运动，不要给自己太大压力，或是也可以采取一些中医的针灸进行按摩治疗，这都是比较适合的。

焦虑会使血糖升高的。如果一个人长期处于过度的紧张压力状态，不能得到良好的松弛和调整，身体长期处于应激状态，肾上腺素和体内皮质醇就会增高，因此产生的压力激素也会增高。如甲状腺、胰腺功能发生相应的改变，久而久之就会导致血糖升高，破坏胰腺功能，逐渐增加对胰岛素的抵抗，最后形成糖尿病。

行为治疗的方法颇多，包括脱敏法，即逐渐使患儿接近害怕的情景;认知行为治疗法，减少患儿过多的焦虑;家庭治疗，即帮助父母以适当的态度对待孩子的焦虑。无论哪一种方法，治疗的核心是逐渐暴露，使患儿能面对害怕的情景。

反应性抑郁症的主要症状表现就是特别的多愁善感，情绪走这个极端消沉的路线，沮丧抑郁。对人对事缺乏应有的兴趣，不愿意主动去接近别人，也不愿意听别人的劝告，自己的这个创伤性体验当中不能自拔。凡是和精神，刺激因素有联系的这种情景都能够引起这种反应，即使是事情过了很久，仍然会出现这种触景生情是的，与情绪病人总是消极悲观。

可选食泻火通便饮食如绿豆汤、清凉饮料、多纤维蔬菜等，避免服用一些刺激性食物如：辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等这类食物会增加神经兴奋性尤其是躁狂型精神分裂症应该更要注意。

采取科学合理的治疗，是能够治好的。躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感高涨、思维奔逸、以及言语动作增多为典型现象。正常人血浆皮质醇的昼夜周期波动有一定规律。抑郁症病人神经内分泌功能紊乱，表现在丘脑一垂体一肾上腺皮质轴的功能失调。