津液不足需要注意的就是平时生活中多吃含水量较多的食物,多吃雪梨、西红柿、海带这类的食物,同时平时生活中要学会控制自己饮食的调理,少吃一些干燥容易上火的东西,多食用温热容易调理身体的食物,自己平时的饮食尽量的选择吃清淡的,辣的之类的东西要少吃,平时生活中要学会调理自己的脾胃,不要让自己的脾胃出现虚弱的情况,有炎症的话也会导致津液出现不足,要注意及时的进行治疗和调理。